El dolor lumbar o lumbalgia es uno de los principales problemas de salud crónica en España, de manera que cada vez es mayor el número de personas derivadas a los Servicios de Reumatología por este motivo. Además, la cifra de personas afectadas por esta patología se puede incrementar en los próximos años por el envejecimiento de la población, advierte la Sociedad Española de Reumatología.

Tal y como señaló el Dr. Julio Sánchez, del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla (Santander), durante su intervención en el 51º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología, la lumbalgia “es una afección cuya incidencia va en aumento progresivamente debido sobre todo al incremento en la esperanza de vida de la población, así como a otros factores que están más relacionados con la actividad profesional, los malos hábitos posturales, el hecho de llevar una vida sedentaria y el alto índice de obesidad”.

Un estudio sobre la prevalencia del dolor lumbar calcula que en 30 años se superarán los 800 millones de afectados a nivel mundial, tal y como advirtió el especialista, recordando al mismo tiempo que “la lumbalgia supone un coste sociosanitario muy alto, ya que representa la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 50 años”.

Durante su intervención el Dr. Sánchez también recalcó la necesidad de manejar correctamente esta patología “principalmente buscando y tratando las posibles causas como obesidad, vida sedentaria y hábitos posturales inadecuados, puesto que al mantenerse activos y evitar el sobrepeso se consigue que la espalda sufra menos en la ancianidad. La edad es irreversible, pero no todas las espaldas llegan igual a las edades en las cuales la artrosis y los trastornos degenerativos suelen empezar a ser un problema de salud”.

En cuanto a su origen, “es muy variable. Las causas del dolor lumbar son muy numerosas y en su mayor parte siguen siendo inespecíficas”. En este sentido, el especialista del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla insistió en que la mayor parte de revisiones siguen recomendando el ejercicio y la actividad física como pilares más importantes del tratamiento, con apoyos puntuales de los analgésicos, las infiltraciones y la terapia psicológica, aunque existe mucha variabilidad en los diferentes estudios.

“Realizar ejercicios para fortalecer la musculatura de la espalda y el abdomen, y cuidar la postura al sentarse o al levantar objetos son medidas que pueden reducir la probabilidad de sufrir dolor lumbar. Además, la realidad científica ha demostrado que tratar de recuperar la actividad diaria ayuda significativamente en la recuperación de las personas que sufren dolor lumbar. El ejercicio hay que realizarlo adaptado a la limitación física de la persona en ese momento”. En este sentido, el proyecto ‘Reumafit’ de la Sociedad Española de Reumatología tiene videos y documentos de interés para prevenir y/o mejorar el dolor lumbar.