Juan Carlos Colado Sánchez, catedrático de la Universidad de Valencia y experto internacional en entrenamiento físico en poblaciones especiales, ha sido entrevistado por el periodista y divulgador José Antonio Abellán en su espacio audiovisual Ágora, un programa centrado en salud, bienestar y calidad de vida.

En esta entrevista, el profesor Colado comparte conocimientos clave sobre cómo el movimiento bien prescrito puede convertirse en una verdadera medicina para las personas mayores. Con un lenguaje accesible pero riguroso, aborda temas como:

  • la longevidad activa
  • la importancia del ejercicio de fuerza adaptado
  • la necesidad urgente de trasladar la ciencia a la práctica cotidiana

Como afirma el profesor Colado durante la conversación, “el problema no es envejecer, sino hacerlo perdiendo autonomía Y eso se puede evitar con algo tan sencillo -y tan poderoso- como moverse bien, con criterio”.

Esta intervención Colado ofrece una mirada esperanzadora y científica sobre la vejez, subrayando el papel transformador del ejercicio físico en la mejora de la salud física, emocional y cognitiva de la población mayor.

La entrevista puede verse íntegramente aquí: