La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ se ha centrado durante el mes de febrero en mostrar la contribución de la fisioterapia en los procesos gripales y catarrales, ya que ayuda a mejorar el estado físico y anímico, acelerando el proceso de recuperación de estas afecciones estacionales propias del invierno.
Esta es una de las claves que el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia,  el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana y el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cantabria ofrecen en el videoconsejo del mes de febrero, las aportaciones de la fisioterapia en los procesos gripales y catarrales.
Tal y como explican los fisioterapeutas en el vídeo, durante el transcurso de estas enfermedades propias del invierno, se pueden producir tanto problemas respiratorios como tos, expectoración, congestión nasal, como también dolencias musculares y de las articulaciones, “que pueden hacer todavía más pesado el proceso de recuperación, que suele estar entre los siete y los diez días en la mayoría de los casos”, añade la secretaria general del CPFCM, Montserrat Ruiz-Olivares.
En concreto, para evitar algunas de estas dolencias derivadas de la gripe, el catarro o la neumonía, los fisioterapeutas recomiendan realizar ejercicios respiratorios diafragmáticos y de la parrilla costal que nos permitan expectorar, controlar la tos y activar y relajar la musculatura inspiradora y espiradora.