Después de los duros meses vividos, tres de cada cuatro profesionales sanitarios reconoce sufrir ansiedad. Consciente de ello, la plataforma The Holistic Concept, ha diseñado el primer «Programa Antiestrés para Sanitarios«, integrado 11 sesiones virtuales gratuitas, dirigidas a médicos y enfermeros.

El «Programa Antiestrés para Sanitarios» ofrece contenido dirigido a médicos y enfermeros, o cualquier profesional del sector sanitario que haya estado trabajando durante la pandemia, con ejercicios y consejos para combatir el estrés, ayudarles a gestionar la ansiedad, conciliar el sueño o deshacer la tensión muscular.

En el caso de Madrid, la comunidad que más ha sufrido la pandemia y donde se han visto desbordados los hospitales, tres de cada cuatro profesionales sufren ansiedad, el 40% asegura sentirse emocionalmente agotado, y un 53%, algo más de la mitad, sufre estrés postraumático. Y es que la crisis sanitaria está dejando secuelas en el personal sanitario, especiaslemnet en quienes han soportado largas y duras jornadas de trabajo para atender a los pacientes.

Tal y como comenta Marta Sánchez-Moreno, CEO de The Holistic Concept, “el personal sanitario lo ha dado todo en esta pandemia. Tras meses muy duros en los que han hecho frente a intensas jornadas de trabajo y se han enfrentado probablemente a las situaciones más duras de sus carreras, nos encontramos ahora en un momento en el que empiezan a notar las consecuencias. Hemos lanzado este programa para ellos, de forma desinteresada, para que puedan acceder a la plataforma en el momento que lo necesiten y poner en práctica nuestros ejercicios para ayudarles a combatir las secuelas de los momentos de estrés que han vivido”,

“Para poder cuidar de los demás es muy importante cuidar de nosotros mismos. Ponemos a disposición de los sanitarios las herramientas para que puedan hacerlo”, añade Carla Sánchez, experta en bienestar y co-fundadora de la plataforma.

Se trata de 11 sesiones, en formato de vídeo y audio, que les ayudarán a mantener la calma, liberar tensión y despejar la mente de pensamientos negativos, mediante prácticas de respiración, estiramientos, relajación y meditación. Para poder acceder al programa, los sanitarios tienen que registrarse en este enlace e introducir el código SANI20, que les da acceso gratuito a la plataforma.

The Holistic Concept es una plataforma tecnológica y metodológica dirigida a la gestión del estrés que ha desarrollado 117 contenidos online, en formato vídeo y audio, que duran de 2 a 15 minutos y que también imparte sesiones presenciales.