Los paseos con el perro y las tareas básicas de cuidado del mismo como la alimentación, la higiene, o el juego ayudan a mantener una estructura diaria y una sensación de normalidad, favoreciendo también la actividad física y el contacto con el entorno. Además, los animales mejoran el estado de ánimo y pueden reducir la sensación de soledad.

Estas son algunas de las principales conclusiones de una revisión sistemática llevada a cabo por la Cátedra Fundación Affinity Animales y Salud de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) presentada en Hamburgo en el marco del congreso internacional Canine Science Forum 2025, y que destaca que las personas que tienen una fuerte vinculación emocional con sus animales de compañía tienen más posibilidades de mejorar su bienestar psicológico.

El análisis, que incluye información de más de 50 estudios internacionales realizados en los últimos años, incluidos los realizados por la propia cátedra, señala que la presencia de un perro o un gato, entre otros muchos beneficios, aporta estabilidad y ayuda a mantener rutinas, actividades que, a su vez, pueden ser un factor de resiliencia en tiempos difíciles.

En esta línea, incluso el simple gesto de acariciar o abrazar al animal se asocia con la reducción del estrés y una sensación de calma. En este sentido, el Dr. Jaume Fatjó, director de la Cátedra Fundación Affinity Animales y Salud de la UAB, destaca que “la presencia constante y la cercanía emocional de los animales de compañía los convierten en una fuente fundamental de apoyo social. Este vínculo solo puede desarrollarse de forma sana si se construye sobre el amor y el respeto hacia sus necesidades”.

Por otra parte, el cuidado que requieren los animales contribuye también a que la persona se sienta útil al darle un sentido y un propósito, y contribuir a un envejecimiento activo. A este respecto, Loreto Sánchez de Nicolás, psicóloga clínica colaboradora de la Fundación Affinity, indica que “este vínculo emocional puede ser un gran aliado para proteger y reforzar nuestro bienestar psicológico al hacernos sentir necesarios y queridos”.

“Es importante matizar que los animales no pueden cubrir todas nuestras necesidades, pero sí nos pueden aportar elementos de mucho valor como compañía, rutina, afecto y la seguridad de una presencia constante que pueden contribuir a que mejoremos nuestro estado emocional, algo que es clave para afrontar los retos diarios”, destaca Sánchez. 

Con el objetivo de visibilizar cómo los animales pueden prestar apoyo y ayudar a mejorar el estado físico, mental y emocional, la Fundación Affinity pone en marcha “Expertos en ti”, una campaña que, en clave de humor, pone de manifiesto que, aunque los animales no pueden solucionar problemas, sí que pueden aportar escucha, compañía o motivación.

“Con esta campaña pretendemos contraponer esas cosas en las que los animales no nos pueden ayudar – no pueden hacer por ejemplo que nuestra pareja vuelva tras una ruptura, ni que baje el precio del alquiler – sobre las que sí que pueden hacer algo, como escucharnos cuando más lo necesitamos o sacarnos de los pensamientos negativos recurrentes a través del juego o los paseos”, señala Laura Rodriguez, responsable de comunicación de la Fundación Affinity.