La Universidad Complutense de Madrid y la Universidad San Jorge de Zaragoza imparten el Curso de Verano «Ejercicio físico para la mejora de la salud y autonomía en la adultos mayores», que tendrá lugar el 13 y 14 de julio.
El objetivo del Curso de Verano «Ejercicio físico para la mejora de la salud y autonomía en la adultos mayores» es fomentar el envejecimiento activo y la mejora de la calidad de vida. promover la prevención de fragilidad y caídas mediante ejercicio físico seguro y facilitar el diseño de programas de ejercicio adaptados a personas mayores basados en evidencia científica.
El programa es el siguiente:
Lunes, 13 de julio
9:00 – 9:15 h. Inauguración
- Silvia Carrascal Domínguez
Rectora Universidad San Jorg - Laura Zaurín Paniagua
Decana de la Facultad de Salud de la Universidad San Jorge - Luis Alberto Marco Contreras
Director del Grado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, de la Universidad San Jorge
9:15 – 10:30 h. Prevención y promoción de la salud en el proceso de envejecimiento (Proyecto EXERNET)
- Germán Vicente Rodríguez
Catedrático Universidad de Zaragoza. Presidente de la Red Española en Ejercicio físico y Salud (EXERNET)
11:00 – 12:00 h. Efectos del ejercicio físico presencial y video-asistencial en la salud mental, física y fragilidad de las personas mayores de ámbito rural (Proyecto Rural Frail)
- Ángel Matute Llorente
Profesor Titular en la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de la Universidad de Zaragoza
12:15 – 13:15 h. Mesa Redonda:
- Luis Alberto Marco Contreras
- Germán Vicente Rodríguez
- Ángel Matute Llorente
15:00 – 16:00 h: Valoración funcional del adulto mayor. Evaluación de movilidad, fuerza, equilibrio y resistencia. Pruebas funcionales más utilizadas. Interpretación de resultados y toma de decisiones
- Julián Alcázar Caminero
Profesor Titular de la Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla-La Mancha
16:00 – 17:00 h. Bases de la prescripción del ejercicio en adultos mayores. Principios de individualización, progresión y seguridad. Variables de carga ajustadas. Entrenamiento concurrente y multicomponente
- Ángel Buendía Romero
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Murcia
17:30 – 18:30 h. Taller Práctico: Evaluación de la fragilidad y potencia muscular en personas mayores (Aplicación POWERFRAIL)
- Julián Alcázar Caminero
Profesor Titular de la Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla-La Mancha - Ángel Buendía Romero
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Murcia
Martes, 14 julio
9:30 – 10:30 h. Ejercicio físico como herramienta para la autonomía y el envejecimiento activo
- Lucia Sagarra Romero
Doctora en Ciencias de la Salud y el Deporte, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y graduada en Enfermería. Universidad San Jorge (Zaragoza)
10:30 – 11:30 h. Mejora de la composición corporal y prevención de la osteoporosis en el adulto mayor
- Irene Rodríguez Gómez
Doctora Internacional en Investigación Sociosanitaria y de la Actividad Física; Postgrado en Alimentación y Nutrición en la Vida Activa: ejercicio físico y deporte; Técnica Superior en Dietética
12:00 – 13:00 h. Taller Práctico: Valoración y prescripción del entrenamiento de fuerza con dinamometría electromecánica dirigido a adultos mayores
- Luis Alberto Marco Contreras
Director del Grado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, de la Universidad San Jorge - Demetrio Lozano Jarque
Profesor Titular de la Universidad San Jorge (Zaragoza)
Para más información:
Universidad complutense de Madrid – Cursos de Verano
