Un artículo de Efebé,
compañía especializada en el diseño, adecuación y equipamiento de espacios para el bienestar de las personas
En el universo de las residencias para personas mayores, el diseño y la naturalización de espacios son elementos cruciales para el bienestar y la calidad de vida de los residentes. Mientras que las residencias tradicionales a menudo se perciben como entornos institucionales y fríos (conclusiones del barómetro Grup Efebé), en Efebé nos esforzamos por crear hogares vibrantes y acogedores que promuevan la salud física y mental de quienes los habitan.
En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios del diseño centrado en las personas y la integración de la naturaleza en el entorno de las residencias, así como proporcionaremos consejos prácticos para aquellos que estén considerando implementar cambios en el diseño de una residencia.
![geriatricarea Efebe](https://www.geriatricarea.com/wp-content/uploads/2024/05/geriatricarea-Efebe.jpg)
1. Beneficios de la naturalización de espacios
- Impacto positivo en la salud mental y emocional
Estudios han demostrado que los entornos naturales y bien diseñados pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de las personas mayores (consulta nuestro barómetro para más información). La presencia de vegetación y elementos naturales en el entorno puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y promover una sensación de calma y bienestar.
Por ejemplo: Puedes incorporar jardines terapéuticos con plantas aromáticas y senderos naturales, para mejorar el estado de ánimo y la interacción social de los residentes.
- Mejora de la calidad del sueño
Un entorno bien diseñado y naturalizado también puede contribuir a mejorar la calidad del sueño de los residentes. La exposición a la luz natural durante el día y la implementación de sistemas de iluminación adecuados pueden regular los ciclos de sueño y vigilia, ayudando a los residentes a dormir mejor por la noche.
Idea: Podrías implementar estrategias de diseño que maximizan la entrada de luz natural y visualización de la vegetación exterior desde el interior del edificio.
- Reducción de la sensación de aislamiento social
Los espacios bien diseñados y naturales también pueden fomentar la interacción social y reducir la sensación de aislamiento entre los residentes. La creación de áreas comunes acogedoras al aire libre, como patios y terrazas, puede proporcionar un espacio para que los residentes se reúnan, socialicen y disfruten de actividades al aire libre juntos.
Propuesta: Diseñar un patio central con áreas de descanso, juegos y huertos urbanos, donde los residentes pueden participar en actividades grupales y sentirse conectados con la naturaleza y entre ellos.
2. ¿En qué ayuda la integración de vegetación autóctona y mobiliario urbano?
- Promoción de la salud física
La integración de vegetación autóctona y mobiliario urbano en los espacios exteriores de las residencias puede promover la salud física de los residentes al facilitar la realización de actividades al aire libre y promover un estilo de vida activo.
Idea: Hacer la instalación de bancos y áreas de descanso en medio de jardines botánicos puede animar a los residentes a dar paseos y disfrutar del entorno natural.
- Fomento de la conexión con la naturaleza
La presencia de vegetación autóctona y elementos naturales en el entorno de la residencia puede fomentar la conexión con la naturaleza y mejorar el bienestar emocional de los residentes. La creación de espacios verdes accesibles y atractivos, como jardines y parques, puede proporcionar un refugio tranquilo donde los residentes puedan relajarse, meditar y disfrutar de la belleza natural que los rodea.
- Estimulación sensorial y cognitiva
La integración de vegetación autóctona y elementos naturales en el entorno de la residencia puede estimular los sentidos y promover la cognición entre los residentes. Por ejemplo, la presencia de plantas aromáticas y coloridas puede despertar la curiosidad y el interés de los residentes, proporcionando una experiencia sensorial enriquecedora y estimulante.
3. Añade equipamiento deportivo urbano y fomenta actividades al exterior
- Promoción de un estilo de vida activo
La instalación de equipamiento deportivo urbano, como máquinas de ejercicio al aire libre y pistas de caminar, puede promover un estilo de vida activo entre los residentes y mejorar su salud física y bienestar general.
Idea: puedes incorporar un circuito de ejercicios al aire libre, donde los residentes pueden participar en actividades de bajo impacto para fortalecer sus músculos y mejorar su resistencia cardiovascular.
- Fomento de la socialización y la diversión
Las actividades al aire libre, como los huertos urbanos y las clases de yoga al aire libre, pueden fomentar la socialización y la diversión entre los residentes, promoviendo un sentido de comunidad y pertenencia.
Aplícalo organizando regularmente actividades al aire libre, donde los residentes pueden participar en la jardinería, la danza y otros pasatiempos recreativos, disfrutando del aire fresco y la compañía de sus compañeros.
- Mejora del bienestar y la calidad de vida
La participación en actividades al aire libre y el uso de equipamiento deportivo urbano pueden contribuir a mejorar el bienestar y la calidad de vida de los residentes al proporcionarles una salida para el estrés y la ansiedad, y promover una sensación de logro y satisfacción personal. Puedes ofrecer una amplia gama de actividades al aire libre, desde clases de tai chi hasta paseos guiados por la naturaleza, diseñadas para mejorar la salud física y mental de sus residentes y fomentar un estilo de vida activo y saludable.
4. ¿Qué elementos de diseño podemos usar para la naturalización de espacios exteriores?
- Selección de vegetación autóctona
La elección de plantas y árboles autóctonos es fundamental para crear un entorno naturalizado y sostenible en las áreas exteriores de una residencia. Las especies autóctonas están adaptadas al clima y las condiciones del suelo de la región, lo que las hace más resistentes a enfermedades y plagas, y requieren menos agua y mantenimiento. Al seleccionar vegetación autóctona, como arbustos nativos, árboles frondosos y plantas perennes, podemos crear un paisaje diverso y atractivo que atraiga a la fauna local y proporcione refugio y alimento para insectos y aves.
- Diseño de zonas verdes funcionales
El diseño de zonas verdes funcionales es esencial para maximizar el uso y el disfrute de los espacios exteriores de una residencia. Las zonas verdes pueden incluir áreas de descanso y relajación, jardines terapéuticos, huertos urbanos y espacios para actividades al aire libre.
Al planificar el diseño de las zonas verdes, es importante tener en cuenta las necesidades y preferencias de los residentes, así como la accesibilidad y la seguridad. Por ejemplo, se pueden crear senderos accesibles y pavimentados para facilitar el acceso de los residentes en sillas de ruedas o con movilidad reducida, y se pueden instalar bancos y áreas de descanso en lugares estratégicos para promover la socialización y el descanso.
- Incorporación de elementos de agua
La incorporación de elementos de agua, como fuentes, estanques y arroyos, puede agregar un toque de serenidad y frescura al entorno naturalizado de una residencia. El sonido del agua en movimiento puede tener un efecto relajante y terapéutico, y proporcionar un punto focal atractivo para los residentes y visitantes. Además, los elementos de agua pueden atraer a la vida silvestre y crear un hábitat acuático diverso y dinámico.
- Uso de materiales naturales y sostenibles
El uso de materiales naturales y sostenibles en el diseño de espacios exteriores puede contribuir a la estética y la funcionalidad del entorno, al tiempo que reduce el impacto ambiental y promueve la sostenibilidad. Por ejemplo, se pueden utilizar pavimentos permeables, como adoquines de piedra natural o gravilla, para permitir la infiltración de agua en el suelo y reducir la escorrentía superficial.
Además, se pueden utilizar maderas certificadas por el FSC (Forest Stewardship Council) para la construcción de estructuras y muebles al aire libre, garantizando que provienen de bosques gestionados de forma sostenible.
- Iluminación ambiental y eficiente
La iluminación ambiental y eficiente es clave para crear un entorno seguro y acogedor en los espacios exteriores de una residencia durante la noche. Se pueden utilizar luces LED de bajo consumo energético y sistemas de iluminación direccionales para resaltar características naturales y arquitectónicas, como árboles, senderos y áreas de descanso.
Además, se pueden instalar luces solares en áreas donde no hay acceso a la red eléctrica, aprovechando la energía renovable del sol para iluminar los espacios exteriores de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
¡Con estos elementos de diseño, podemos transformar los espacios exteriores de una residencia en un oasis natural y acogedor que promueva el bienestar y la calidad de vida de sus residentes!
En resumen, el diseño y la naturalización de espacios en las residencias para personas mayores pueden tener un impacto significativo en su bienestar físico, mental y emocional. Al integrar vegetación autóctona, mobiliario urbano, equipamiento deportivo urbano y actividades al exterior en el entorno de la residencia, podemos crear un ambiente acogedor, estimulante y saludable que promueva la salud y la felicidad de quienes lo habitan.