Un artículo de Albertia Servicios Sociosanitarios

La fisioterapia es una especialidad sanitaria de vital importancia cuyo objetivo fundamental es la rehabilitación de personas que presentan limitaciones o lesiones, con el propósito de mantener o recuperar sus capacidades físicas. Esta disciplina se basa en la aplicación de agentes físicos naturales o artificiales, como la luz, el calor, el frío, el ejercicio físico, las radiaciones luminosas y la electroterapia.

¿Qué es la fisioterapia geriátrica?

La fisioterapia geriátrica desempeña un papel crítico en la vida de las personas mayores, dado el envejecimiento creciente de la población. Su importancia radica en su capacidad para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y abordar una serie de desafíos de salud que enfrentan en esta etapa de la vida.

En un contexto en el que cada vez está más presente el envejecimiento de la población, la fisioterapia geriátrica cobra un papel fundamental para mejorar la calidad de gran parte de la población. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) de España, en 2020, el 19,3% de la población tenía 65 años o más, y se espera que esta cifra continúe creciendo en las próximas décadas. Este aumento en la proporción de personas mayores destaca la necesidad imperante de soluciones de salud y atención específicas para esta demografía.

La esperanza de vida en España también ha aumentado significativamente en las últimas décadas. En promedio, las mujeres pueden esperar vivir hasta los 86 años y los hombres hasta los 80 años. Sin embargo, este aumento de la longevidad conlleva desafíos relacionados con el envejecimiento, como la pérdida de movilidad, el dolor crónico y la susceptibilidad a caídas y lesiones.

La fisioterapia geriátrica se convierte así en una herramienta esencial para abordar estos problemas de salud y mejorar la calidad de vida de las personas mayores:

• ayuda a mantener y mejorar la movilidad
• prevenir caídas
• aliviar el dolor crónico
• y, en última instancia, contribuir a un envejecimiento activo y saludable

Además, en un contexto global en el que el envejecimiento de la población es una tendencia generalizada, la fisioterapia geriátrica se vuelve aún más relevante para atender las necesidades cambiantes de la sociedad.

Beneficios de la fisioterapia geriátrica

• Mejora de la fuerza muscular, la movilidad y la independencia
  Uno de los beneficios más destacados de la fisioterapia geriátrica es su capacidad para mejorar la movilidad. A medida que las personas envejecen, la pérdida de fuerza y flexibilidad puede llevar a dificultades en la realización de actividades cotidianas, como caminar, subir escaleras o vestirse. Los fisioterapeutas geriátricos trabajan en ejercicios y técnicas que ayudan a mantener y mejorar la movilidad, permitiendo a los adultos mayores mantener su independencia.

• Prevención de caídas y lesiones
  Las caídas son una preocupación significativa en la población mayor, ya que pueden resultar en lesiones graves y pérdida de independencia. La fisioterapia geriátrica se enfoca en el fortalecimiento muscular y el equilibrio, lo que reduce significativamente el riesgo de caídas. Además, los fisioterapeutas pueden enseñar técnicas de prevención de caídas para evitar accidentes en el hogar.

• Alivio del dolor crónico
  El dolor crónico es común entre los adultos mayores debido a condiciones como la artritis o el dolor de espalda. La fisioterapia geriátrica utiliza terapias manuales y ejercicios específicos para aliviar el dolor y mejorar la función física, lo que a menudo reduce la necesidad de medicamentos para el dolor.

• Mejora del deterioro y la calidad de vida
  La fisioterapia geriátrica no solo se centra en lo físico, sino también en el bienestar general. Ayuda a los adultos mayores a mantenerse activos, sociales y emocionalmente saludables, lo que contribuye significativamente a una mejor calidad de vida en la vejez.

• Complemento a otros tratamientos médicos
  En muchos casos, la fisioterapia geriátrica trabaja en conjunto con otros tratamientos médicos, como la medicación o la cirugía. Esto puede acelerar la recuperación y mejorar los resultados en pacientes mayores que se someten a procedimientos médicos.
  
  

Actividades de fisioterapia en Albertia

En Albertia, se llevan a cabo actividades motivantes y gratificantes para los usuarios, que persiguen estos objetivos. Estas actividades pueden ser tanto grupales como individuales, y se diseñan para mantener a los pacientes activos el mayor tiempo posible. Estos son algunas de las actividades fisioterapéuticas que realizamos en Albertia:

Circuito propioceptivo

El circuito propioceptivo es un elemento clave en la fisioterapia geriátrica y en la rehabilitación en general. Este tipo de circuito se utiliza para mejorar la conciencia y la percepción del cuerpo en el espacio, especialmente en personas mayores o pacientes que han experimentado lesiones o cirugías. El circuito propioceptivo involucra una serie de ejercicios diseñados para estimular y fortalecer los receptores sensoriales en músculos, tendones y articulaciones.

Algunos ejercicios comunes en un circuito propioceptivo pueden incluir:

• Ejercicios de equilibrio
  Estos ejercicios implican mantener el equilibrio en una sola pierna o en superficies irregulares, como una colchoneta de espuma o una tabla de equilibrio. Esto ayuda a  mejorar la estabilidad y prevenir caídas.

• Ejercicios de coordinación
  Estos ejercicios implican movimientos que desafían la coordinación, como caminar en línea recta con los ojos cerrados. Esto mejora la capacidad de controlar el cuerpo en situaciones cotidianas.

• Ejercicios de resistencia
  Los ejercicios de resistencia ayudan a fortalecer los músculos, lo que es esencial para mantener la movilidad y prevenir lesiones.
  
  

Gimnasia en grupo

La gimnasia en grupo es una actividad física que ofrece numerosos beneficios tanto para la salud física como social de los mayores. Consiste en realizar ejercicios adaptados y movimientos coordinados en un grupo de personas bajo la guía de un instructor.

Electroterapia

La electroterapia es una modalidad de tratamiento utilizada en fisioterapia y rehabilitación que se basa en la aplicación de corrientes eléctricas de baja intensidad en el cuerpo con fines terapéuticos. Esta técnica se ha convertido en una herramienta importante en el campo de la fisioterapia geriátrica. Se basa en la estimulación eléctrica de músculos y nervios con el objetivo de aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación

En Albertia utilizamos la electroterapia para tratar afecciones musculares que provocan dolor en el paciente, así como para tratar casos de debilidad muscular asociada al envejecimiento.

Paseos programados

Los paseos son una actividad importante para promover la calidad de vida y el bienestar de los residentes. Estos paseos ofrecen una variedad de beneficios físicos, emocionales y sociales: permiten realizar actividad física suave, disfrutar de la naturaleza y el aire libre y, además, permiten a los residentes experimentar una variedad de estímulos sensoriales, como el olor de las flores, el sonido de los pájaros y la sensación del viento, lo que enriquece su experiencia sensorial.

Actividades especiales

Además, en Albertia se realizan de manera recurrente actividades especiales para los residentes, como los “Miércoles de maratón”. El objetivo es brindar una experiencia enriquecedora y divertida a todos los residentes, creando momentos memorables y promoviendo la participación activa en la comunidad.